Esto nos pasa a todos. Hay tantas distracciones alrededor, que no es posible mantener la concentración por mucho tiempo, VERDAD ?

Un Tip: Foco

Cómo: Deja el celular de lado. Enumera mentalmente tus 3 inmediatos problemas. Si alguno te toma menos de 2 minutos, hazlo. El resto, evalúa el tiempo necesario que te tomará hacerlas y agéndalas.

Suena simple, obvio y casi innecesario que te lo recuerden no ?

La verdad es que no es tan fácil, te tomará un rato y estás frente a un hábito. Sigue y Practica.